QU'EST CE QUE L'AIKIDO ?

L’aïkido est un art martial japonais où la compétition n'existe pas.

Il regroupe des techniques à mains nues ou avec des armes, sur un ou plusieurs adversaires.

Ces techniques ont pour objectif de projeter ou d'immobiliser un partenaire attaquant par des frappes ou des saisies. Elles sont réalisées de manière souples et fluides ce qui ne les empêchent pas d'être efficaces. Ces techniques sont basées sur la biomécanique en utilisant par exemple des systèmes de levier pour créer des contraintes articulaires.

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Pratiquer l’aïkido permet de mieux appréhender son corps en travaillant sur la posture, l'équilibre, la souplesse...  de prendre confiance en soi en travaillant sur la respiration, le regard, la gestion des situations... de développer sa vigilance en travaillant sur l'observation, le timing, la distance avec son partenaire... 

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L’aïkido est avant tout un moyen pour travailler sur soi grâce à un partenaire. Les techniques réalisées en aïkido bien qu'efficaces n'ont pas comme objectif immédiat la self défense.